como mejorar tu autoestima

Estamos en el mes de Halloween y es algo fantástico, porque aún cuando se puede tener la autoestima baja está la oportunidad de sentirse bien detrás de un disfraz la autoestima sube en fiestas no baja así que aprovechemos el mes de Halloween. "En Halloween, recuerda que no necesitas disfrazarte de alguien más para impresionar, ¡sé tu propio monstruo y muestra tu auténtica autoestima!" Es probable que se les haga muy díficil dejar atrás todos los problemas, pero hay que intentar olvidar los problemas por lo menos por un día Feliz Halloween 👻🎃😈

Conozco a muchas personas que tienen este tipo de autoestima que son pueden saber cuánto valen el respeto que merecen e igual pueden sentirse mal porque eso es: Autoestima alta e inestable:   Las personas que se identifican con este tipo de autoestima y sus características, son aquellas que   son aquellas que tienen autoconcepción, así como una buena autoimagen y un autoconcepto positivo; sin embargo no saben como mantenerla en el tiempo . Es decir, tienen un sentido de autovaloración fluctuante, que se influye mucho de elementos externos. https://www.pexels.com/photo/mujer-mirando-en-el-espejo-2817081 ¿ como sé que tengo una autoestima alta e inestable ?. 1. Ser una persona muy sensible a estímulos negativos externos. 2. Baja tolerancia a la frustración. 3. Baja tolerancia a las reacciones impulsivas ante posturas opuestas 4. No poder adaptarse a ambientes competitivos. 5. Ser muy cerrado a frente a tu punto de vista y defenderlo a toda costa. Estas personas ya sa...

Estando de acuerdo con hornstein, sé que hay varias clasificaciónes de los tipos de autoestima como: Autoestima alta y estable: Las personas con el tipo de autoestima alta y estable son personas que mayoritariamente tienen seguridad en sí mismas, se consideran valiosas tal y como son y son capaces de defender sus opiniones y argumentos sin tambalearse. https://www.pexels.com/photo/blanco-y-negro-mujer-cama-habitacion-18017699 ¿Como obtener una autoestima alta y estable? . 1 . Busca y encuentra el origen de tu baja autoestima. 2 . Hazlo, inténtalo aunque puedas fracasar. 3 . Sustituye tus objetivos por valores. 4 . Identifica tus fortalezas. 5 . Convierte tus pensamientos negativos en respuestas racionales 6 . Sepárate de tus miedos.  7 . Perdónate a ti mismo, practica la autocompasión. https://www.pexels.com/photo/mujer-en-verde-azulado-biquini-sentado-blanco-silla-6354363 Puedo saber que es muy díficil pasar de odiarse a amarse, pero hay muchas person...

 se podría pensar que saber el significado de la autoestima no es relevante para aumentarla, pero aunque no lo crean para poder subir tu autoestima necesitas primero saber que es lo que esta mal.  no se hace algo malo así se nace aunque hay varias excepciones como por ejemplo: situaciones  que viví personalmente serian los ambiente en los que estas si eres una persona tranquila, amante del silencio no te gustara que cuando estas hablando bajito alguien te grite que hables mas fuerte. pum 1 punto menos, ya es un golpe bajo para tu autoestima que alguien critique algo de ti y ese algo hace que en ese momento hace que odies tu voz que ya hecho aunque personas te digan lo linda que es tu vos no cambiaras de opinión o talvez si pero eso ya depende de ti. es probable que siendo una persona tranquila te guste mucho el silencio o en mi caso la soledad, pero, no creas que me basare solo en eso, obviamente hay varios tipos de persona, puede que seas una persona tranquila pero tambi...